Como entrar en el año con menos kilos
Se acercan fechas muy señaladas, en las que solemos tener muchos compromisos : familiares, con amigos, de trabajo….etc. Por lo general nos gusta beber y comer de todo. Yo os...
Dietas para los que quieren sacar un mayor rendimiento a su cuerpo, prepara unas oposiciones o conseguir energía extra en su entrenamiento.
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Si lo que deseas es perder peso de forma equilibrada y con una alimentación saludable, elige esta opción para conseguir tus objetivos
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Vamos a intentar modificar nuestras ingestas (desayuno-media mañana-almuerzo-merienda-cena) antes de las fiestas,para conseguir bajar unos kilos de mas.En cena debemos comer verdura mas proteína,siempre un tipo de verdura o hortaliza...
Durante el invierno es recomendable ingerir una mayor cantidad de cítricos, aquí os dejamos una receta sencilla y original: Ingredientes: (las cantidades variarán según el número de platos a preparar)...