Si eres un amante de la actividad física sabrás que la alimentación es muy importante tanto para conseguir los resultados deseados como para obtener la energía necesaria y mantener el cuerpo que te gusta tener.

Las dietas para aquellos que realizan una intensa actividad física necesitan un aporte calórico extra y equilibrado, adaptado al deporte que se realiza y a la frecuencia del mismo.

La nutrición deportiva ha ido adquiriendo cada vez más importancia. La necesidad de romper con una vida sedentaria, liberar el estrés de la vida diaria, sentirnos más ágiles y con más vitalidad son muchas de las razones que acompañan a las personas a realizar ejercicio físico. Este ejercicio debe ir siempre acompañado de una buena alimentación adaptada a los distintos niveles de esfuerzo físico y objetivos.

Este servicio de nutrición deportiva es adecuado para aquellos deportistas que desean cumplir objetivos distintos de los comunes como pueden ser el de adelgazar. El apartado de nutrición deportiva es más adecuado para aquellas personas que por ejemplo desean:

• Aumentar masa muscular
• Prepararse para pruebas físicas de oposiciones (policía, bomberos….)
• Prepararse para competiciones deportivas

¿Cómo lo hacemos?

1. En nuestra primera sesión, conoceremos tus preferencias alimenticias, cuantas comidas haces al día, que alimentos sueles comer, actividad diaria, peso, edad, altura, patologías (colesterol, ácido úrico…), etc

2. Elaboramos la dieta de la primera semana conforme a tus gustos y preferencias.

3. Realizamos un seguimiento semanal variando la dieta según los resultados que vayamos obteniendo.

¿Cómo quieres empezar?